Hoy te contamos qué es un snack saludable.
Picotear entre horas es una costumbre que casi todos tenemos y hacemos diariamente. Los aperitivos o snacks que más consumimos son normalmente los más fáciles de conseguir o más cómodos, ya que normalmente están preparados y nosotros, tenemos que admitirlos somos de recurso fácil.
Conoce nuestros picos de pan con semillas de chía, 100% naturales y con aceite de Oliva, pica entre horas pero de forma saludable.
Ahora que comienza la época de puesta a punto para llegar al verano en punto óptimo (aunque para algunos es algo más que imposible) es el momento de huir de los clásicos snack que pueden parecer inofensivos, pero son el enemigo público número uno para intentar mantener la forma, hablamos de patatas fritas, galletas industriales, barritas de cereales… o alimentos que en general al ser procesados contienen pocos nutrientes, son ricos en grasas, colorantes y azúcar.
Ahora que comienza la época de puesta a punto para llegar al verano en punto óptimo (aunque para algunos es algo más que imposible) es el momento de huir de los clásicos snack que pueden parecer inofensivos, pero son el enemigo público número uno para intentar mantener la forma, hablamos de patatas fritas, galletas industriales, barritas de cereales… o alimentos que en general al ser procesados contienen pocos nutrientes, son ricos en grasas, colorantes y azúcar.
Comer entre horas no tiene porque ser algo perjudicial para nuestra dieta, al contrario ya que acelera el metabolismo y ayuda a quemar calorías, claro todo depende de lo que tú consideres un snack saludable. Lo ideal es tomar un tentempié a media mañana o a media tarde, pero debería de ser un producto natural, saludable, equilibrado y con nutrientes de calidad que nos sacie el hambre sin hacernos engordar. Por ejemplo una macedonia de frutas, un yogourt natural, unos frutos secos (no fritos jajaja), unas tostadas con aceite de oliva… o un paquete de Picos de pan artesanos con semillas de chía de Diego Vega.
Qué beneficios aporta la chía:
- Las semillas de chía son una fuente de proteína, grasas saludables, fibra alimenticia, minerales, vitaminas y antioxidantes, rápida y fácil de usar.
- Los beneficios de las semillas de chía provienen principalmente de su alto contenido de omega-3 que puede ayudar a prevenir varias enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
- Las semillas de chía pueden promover la pérdida de peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas comer Chía para adelgazar resulta favorable si es que buscas saciar el hambre durante el día y ofrecer a tu cuerpo lo que tanto necesita, vitaminas y proteínas.
Pues ahora ya sabes, picar entre horas está permitido pero huye de patatas fritas, barritas y procesados y apuesta por un snack de picoteo saludable como los picos de pan con semillas de chía de Diego Vega.
Desaconsejado : Productos procesados con alto contenido en grasas, calorías y azúcares.
Patatas fritas, Zumos y refrescos procesados, dulces, galletas industriales, barritas de chocolate o cereales
Recomendado : Productos naturales, con aporte de vitaminas y proteínas.
